LA IMPORTANCIA DE TOMAR UNOS BUENOS APUNTES

Comienza un nuevo curso y con él vienen nuevos retos y conocimientos.

Para que te sean más fáciles de retener es importante que tomes buenos apuntes. Con ellos ahorrarás un buen montón de tiempo y energía.

Te dejamos algunas pautas que te ayudarán a conseguirlos:

  1. Presta atención: no se trata de apuntar todo lo que dice el profesor, atiende, entiende y apunta solo lo que consideres que debes estudiar
  2. Antes de entrar en clase repasa las notas de la clase anterior para situarte y así cogerás el hilo rápidamente. De este modo, cuando empiece te será mucho más fácil entender lo que el profesor está explicando.
  3. Crea un índice al principio y organiza y separa con notas adhesivas de colores, marcadores de colores, etc. Procura que cada color tenga un significado diferente para ti y de este modo, de una forma visual fácil, podrás localizar fácilmente la información. Puedes ayudarte también de símbolos, todo lo que te ayude
  4. Evita escribir palabras complejas, toma nota con palabras claras de forma que cuando lo leas te ayuden y no te perjudiquen.
  5. Deja espacio entre cada idea para que puedas añadir tus propias notas más tarde.
  6. Utiliza el margen para añadir números o subrayar la importancia de un punto importante con un símbolo.
  7. Calcula bien el número y tipo de cuadernos que necesitas, de forma que te quede todo limpio y ordenado. No tiene nada que ver estudiar con unos apuntes limpios que con unos desordenados y con aspecto descuidado.
  8. Márcate unas normas de orden y clasificación y mantenlas durante el año (lo que te funcione) y modifica lo que no funcione, pero acostúmbrate a trabajar con el mismo sistema.

Espero que estos “consejos” te sean útiles en tu próximo curso

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A jugar se aprende jugando

Si echamos la vista atrás, y no tanto tiempo, 30-40 años, los juegos del niño eran en la calle con sus amigos o en casa con juguetes poco elaborados, lo que hacía que su creatividad trabajara cada día.

Se jugaba mucho con los legos, juegos de construcción etc… que poco a poco han perdido su lugar en la mayoría de los hogares.

Ahora estamos en plena revolución tecnológica, lo que nos da unas herramientas muy buenas pero que, por otro lado, perjudica el desarrollo de la creatividad del niño. Es como si nos saltáramos ese paso y se ha visto que los niños tienen que jugar , crear, imaginar.

Por suerte ahora mismo vuelve a haber una demanda de los juego educativos, de los juegos creativos. El juego creativo, el juego que se hace en cada casa con los niños. Juegos en los que se crean y construyen cosas. Se vuelve a jugar a construir, a pintar a imaginar.

Y menos mal porque hay una generación de niños que han jugado poco, que han pasado directamente a la tecnología. Ordenadores de juguete para niños (desde los 4 años) y después la tablet o el ordenador.

Y luego nos quejamos diciendo que nuestros hijos no saben jugar pero,¿les hemos enseñado a jugar? ¿Les hemos dejado tiempo para estar sin hacer nada en su habitación y simplemente crear y jugar? Para saber jugar hay que jugar desde pequeño porque a Jugar se aprende Jugando.

Ahora que esto se ha comprobado y vemos que tenemos en muchos casos niños con poca creatividad vuelve a haber una demanda del juego como tal, juego didáctico en el que aprendemos alguna enseñanza trabajando manualmente y desde la creatividad. Manualidades en las que hacemos muñecos, los pintamos, decoramos globos, pintamos con los dedos y muchas cosas más.

Nos gusta la colección de juegos de Ángeles Navarro Psicopedagoga y escritora, por ejemplo en este juego viene todo lo necesario para crear un bonito bolso, en el que cada uno puede personalizar y crear a su manera

 

 

Los niños que no saben jugar

Últimos estudios demuestran que hay una generación de niños que no saben jugar, y no saben jugar porque no han jugado lo suficiente  a la edad de 5-8 años y han desarrollado menos la creatividad. A jugar se aprende jugando y si no han jugado como van a saber hacerlo? Sin duda aprenderán a jugar a la Play, a jugar a la Nintendo, pero hay un momento para cada cosa y el juego creativo debería tener un momento en su vida para que aprendan a apreciarlo.

Por ello quiero presentarte la colección de juegos creativos de Ángeles Navarro, psicopedagoga y escritora que dice que el juego es una actividad innata de la infancia, que juegan por el placer de jugar , pero mientras lo hacen desarrolla habilidades sociales, emocionales y cognitivas.

Y la verdad es que como a todo a jugar se aprende jugando y es importante que enseñemos a nuestros hijos a jugar a crear, a pintar, a soñar …. Y para ello hacen falta juegos que desarrollen estas habilidades.

Te proponemos que si te parece una buena idea los pruebes, estoy segura que te van a gustar. Son juegos sencillos adaptados a las distintas edades(entre 5-8 años). Si queremos que en el futuro sean personas creativas hagamos que aprendan a crear desde ya!

 

Esto es solo un ejemplo, en función de los intereses y edad del niño buscaremos el juego más adecuado.

Juegos a partir de los 4 años

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Sillas para personas corpulentas

Queremos dar a conocer una silla especialmente indicada para personas con peso (hasta 150kg). Muchas veces estas personas se ven obligadas a trabajar en sillas incómodas para ellos, porque se les quedan pequeñas y en muchos casos se acaban rompiendo.

La silla Albacete Xl es ideal para estas personas. Es un sillón de dirección con mecanismo sincro, base de aluminio, ruedas de parquet y brazos regulables en altura.

Tapizada en tela, y con una amplia gama de colores, hace que se integre en cualquier espacio de trabajo.

Hay una silla para cada persona, no lo dudes!! 🙂

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La Silla de Trabajo es una Herramienta

Tanto sea sentado o de pie cualquier persona en su puesto de trabajo pasa un gran número de horas realizando un trabajo que requiere una especial atención.

Cualquier incomodidad que tengamos producida por una mala postura ó un cansancio de espalda, cervicales o piernas influirá negativamente en la tarea que debamos lleva a cabo, incrementando en ocasiones el número de bajas laborales.

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En otros artículos hemos hablado de las sillas para trabajar sentado pero en este caso quiero dedicarlo a todas esas personas que trabajan de pie o semisentado y requieren de un apoyo durante su trabajo o, al menos, durante parte de su jornada laboral.

Las llamamos sillas para trabajar de pie o semisentado. Este producto permite mejorar el confort del puesto de trabajo de pie estático durante más de 4 horas al día evitando la aparición de dolores de espalda y de dolores en las extremidades inferiores, generalmente ligados a la posición de pie prolongada.

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Características de nuestras sillas de pie

-Elimina el cansancio debido al peso del cuerpo en la posición de pie

-Es muy estable y de traslado fácil.

-Pie en forma de herradura

-Altura del asiento ajustable. Amortiguador de asiento

Existen varios modelos que aconsejaremos dependiendo de las necesidades del puesto de trabajo.

En las fotos puedes ver algunos ejemplos de utilización de estas sillas.

 

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Agenda, organización y productividad

Ahora que la mayoría de los niños ya han empezado el cole, es el momento de pensar en la organización para que el curso sea lo más fácil posible. Ese caballo de batalla que puede ayudarnos desde ya, o la desorganización en el estudio, y posteriormente en el trabajo, que puede llevarnos a fracasos por una falta de la misma.

Desde pequeños en el cole les enseñan a utilizar la agenda, les encanta comprarla pero luego les cuesta usarla. Esto es porque como todos los cambios, cuesta.

El hecho  de apuntarlo todo en la agenda no les gusta al principio y suelen tardar un poco de tiempo en utilizarla correctamente. Pero lo importante de la agenda es el acostumbrarnos a apuntar las tareas diarias  para posteriormente llevarlas a cabo. Conocer las fechas de los exámenes y trabajos con tiempo para poder planificarlos, etc…

En el mercado hay muchas agendas diferentes, pero para la vuelta al cole se utilizan sobre todo la A5 en semana vista (en 2 paginas podemos ver toda la semana de una vez) y la A6 en día/pagina (cada pagina es un día).

Cada niño debe elegir su agenda en función de sus necesidades, y la cantidad de cosas a apuntar.

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Cuando son un poco mayores también viene bien reforzar la agenda con un calendario de pared, con suficiente espacio para apuntar cada día de trabajo indicando el nº de horas que se dedicará a cada una de las asignaturas, con la idea de que cuando llegue el examen haya dado tiempo a tener toda la materia estudiada y los agobios sean menores.

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¿Nos cuentas cómo usas tu agenda?

 

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Todo sobre los sellos de caucho

El sello de caucho se empezó a utilizar en las antiguas civilizaciones de Mesopotamia y en Egipto. En aquella época se utilizaba para lacrar correspondencia y documentos.

Más adelante el sello de caucho se popularizó y hoy en día es practicamente imposible encontrar empresa ó negocio que no utilice este sistema en su día a día.

Sellos de goma, que pueden ser de madera y más habitualmente de entintaje automático.

Se fabrican sellos para distintos campos

Sellos para la oficina

Habitualmente con los datos de la empresa como nombre fiscal, CIF, dirección y teléfono.

 

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Sellos para el taller.

Para marcar piezas, donde utilizamos tintas especiales para marcar sobre piezas de metal y superficies diferentes al papel.

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Sellos especiales para marcar  textil

Son sellos de entintaje automático que llevan una tinta especial para que no se borre con los lavados de la ropa.

Es muy práctico para cuando los niños son pequeños y van a la guardería o al colegio y también cuando se van de campamento o a entrenamientos donde hay muchos niños y todavía no saben organizar su ropa. Estos mismos sellos pueden servir también para marcar sus libros y cuadernos.

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Sellos para días especiales

Como bautizos, bodas y comuniones. Ponemos la fecha, el evento etc….

 

Finalmente, te dejamos con el vídeo que hemos preparado para que disfrutes de tus sellos mucho tiempo y si tienes alguna duda nos tienes a tu disposición en el email y en el teléfono.

Nos vemos

 

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Sillas para trabajar de pie

En muchas ocasiones recibimos consultas sobre sillas especiales para personas que deben estar realizando un trabajo en una postura semisentada. Para ello existen sillas especiales, sillas industriales que las llamamos sillas para trabajar de pie ó sillas apoyanalgas. Son sillas para laboratorios, casinos, talleres industriales, cadenas de montaje etc….

Contamos con varios modelos de sillas ergonómicas para trabajar de pie. Los más recomendados por nosotros son estos dos modelos cuyas fotos y caracteristicas generales  detallo a continuación.

 

1-SILLA PARA TRABAJAR DE PIE FIJA

silla para trabajar de pie fija

Haz clic sobre la imagen para ver este modelo

Silla con pie en forma de herradura lo que asegura un buen apoyo y gran estabilidad.

Columna de gas negra, inclinada y bloqueada en rotación para subir o bajar la silla y permite ajustarla el asiento entre 750 y 980 mm

El asiento cilíndrico de espuma de poliuretano flexible asegura un apoyo cómodo y una fácil.

Incluye un asa que permite trasladar la silla de un lado a otro cómodamente.

 

2-SILLA PARA TRABAJAR DE PIE MÓVIL

silla para trabajar de pie movil

Haz clic sobre la imagen para ver este modelo

Pie en forma de trineo lo que da una gran estabilidad

Altura del asiento 800-840 milímetros.

Asiento de poliuretano giratorio y retornable al centro lo que facilita un correcto movimiento del cuerpo sin forzar la espalda.

Asiento reclinable lo que permite 2 posiciones, la de sentado cuando ponemos el asiento totalmente horizontal y apoyado cuando lo inclinamos.

Existen infinidad de sillas en el mercado y es muy importante seleccionar el modelo adecuado a cada necesidad. Cuando necesites una silla indica para qué tipo de trabajo la vas a utilizar y te podremos ayudar.

 

 

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La importancia de elegir la destructora de papel correcta

Durante los meses de Enero y Febrero es cuando por lo general nos ponemos a destruir los datos de años anteriores de nuestro archivo, que ya no tenemos obligación de guardar, (5 años). Es entonces cuando valoramos la idea de comprar una u otra destructora. La gama de destructoras que hay en el mercado es muy amplia y va desde las que valen 40 € hasta las que valen Miles de €. Lo importante es saber que utilidad vamos a darle a nuestra máquina. Hay quien según va recibiendo la documentación a lo largo del año la va destruyendo, lo que no supera los 5 minutos de funcionamiento del motor, en este caso una destructora sencilla de las de 50-60 € puede ser suficiente. 

En otros casos dejamos la destrucción para llevarla a cabo en un día, 2 ó 1 semana dependiendo del volumen a destruir. Es en estos casos cuando suele venir el problema. Aunque los días en que vayamos a destruir sean pocos, si el volumen es grande el motor de la máquina debe ser potente, porque sino nuestra máquina se quemará. En estos casos lo mejor es acudir a tu proveedor de material de Oficina de confianza y que te recomiende la máquina que mejor se adecúa a tu caso.

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La importancia de tener un buen sistema de archivo desde el primer día del año

Todos los años en Diciembre y Enero de cada año nos encontramos con la tarea de reorganización del archivo  del año que acaba, archivándolo en archivo definitivo y abriendo las carpetas para el año que empieza. En caso de tener ya un buen sistema de archivo seguiremos con el que ya funciona y en caso de que no lo tengamos claro es el momento de pensar bien como queremos archivar y organizar la documentación de nuestro negocio de una forma clara, fácil y cómoda. Un sistema que luego haga posible el fácil acceso a nuestro documentación sea cual sea documento a buscar y el mes en el que nos encontremos. Tarea que os puedo asegurar para muchas personas es un calvario porque no dan con la forma de archivo que mejor se adecua  a su forma de trabajo, personal e infraestructura.Hoy en día contamos con infinidad de archivadores, de distintos tamaños, indices separadores que clasifican por color, abecedario, número etc… Si no lo tienes claro, te podemos ayudar, cuéntanos lo que necesitas y veremos que es lo que mejor se adecua a tu problema

 

 

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